God eller svært god helse
73 prosent av voksne (18 år og over) oppga god eller svært god helse i Den nasjonale folkehelseundersøkelsen 2025 fra FHI.
Data: 2025Kilde: FHI ↗
Helse i Norge – tall og fakta
Hvordan har vi det i Norge? Her har jeg samlet de nyeste tallene fra FHI, SSB, Helsedirektoratet og NAV om temaene jeg jobber med i helseveiledning, med lenke til hver kilde.
Sist kontrollert mot kildene: 16. september 2026
Tallene beskriver befolkningen, ikke deg som enkeltperson. De kommer fra ulike undersøkelser, årganger og aldersgrupper, og kan derfor ikke sammenlignes direkte med hverandre. Der det ikke finnes nyere undersøkelser, viser jeg de siste tilgjengelige tallene.
Livskvalitet og helse
Tilfredshet med livet
Personer 18 år og over ga i snitt 6,9 på en skala fra 0 til 10 for tilfredshet med livet, ifølge SSBs livskvalitetsundersøkelse 2025.
Data: 2025Kilde: SSB ↗
Høy sosial støtte
31 prosent av voksne oppga høy grad av sosial støtte i Den nasjonale folkehelseundersøkelsen 2025 fra FHI.
Data: 2025Kilde: FHI ↗
Vil du få et samlet bilde av hvordan du har det? Helhetskartlegging →
Psykisk helse og ensomhet
Psykiske plager
29 prosent av voksne (18 år og over) rapporterte psykiske plager i Den nasjonale folkehelseundersøkelsen 2025 fra FHI.
Data: 2025Kilde: FHI ↗
Mye plaget av ensomhet
14,5 prosent av personer 18 år og over føler seg ganske eller svært mye plaget av ensomhet, ifølge SSBs livskvalitetsundersøkelse 2025.
Data: 2025Kilde: SSB ↗
Vil du forstå mer av hvordan du har det? Psykisk helse og fungering →
Stress og jobb
Psykisk utmattet etter jobb
35,7 prosent av sysselsatte 18–66 år føler seg psykisk utmattet etter jobb ukentlig, ifølge SSBs levekårsundersøkelse om arbeidsmiljø 2025.
Data: 2025Kilde: SSB ↗
Fornøyd med jobben
79,9 prosent av sysselsatte 18–66 år er fornøyd med jobben sin, ifølge SSBs levekårsundersøkelse om arbeidsmiljø 2025.
Data: 2025Kilde: SSB ↗
Kjenner du deg igjen i belastning fra jobb eller hverdag? Stress og belastning →
Sykefravær
Totalt sykefravær
Det sesongjusterte sykefraværet (egen- og legemeldt) blant arbeidstakere i Norge var 6,7 prosent i 2. kvartal 2026, ifølge NAVs sykefraværsstatistikk.
Data: 2026 (2. kvartal)Kilde: NAV ↗
Legemeldt sykefravær
Det sesongjusterte legemeldte sykefraværet blant arbeidstakere var 5,7 prosent i 2. kvartal 2026, mens egenmeldt fravær lå på rundt 1 prosent (NAV).
Data: 2026 (2. kvartal)Kilde: NAV ↗
Kvinner og menn
Det legemeldte sykefraværet var 7,5 prosent for kvinner og 4,1 prosent for menn i 2. kvartal 2026 (ikke sesongjustert, NAV).
Data: 2026 (2. kvartal)Kilde: NAV ↗
Muskel- og skjelettlidelser
Muskel- og skjelettlidelser er den største diagnosegruppen og utgjorde 33,9 prosent av sykepengedagene i 2. kvartal 2026, ifølge NAVs sykepengestatistikk.
Data: 2026 (2. kvartal)Kilde: NAV ↗
Psykiske lidelser
Psykiske lidelser sto for over 2,2 millioner tapte dagsverk, eller 28 prosent av de legemeldte sykefraværsdagene, i 2. kvartal 2026 (NAV).
Data: 2026 (2. kvartal)Kilde: NAV ↗
Vil du ha støtte til å finne balansen i hverdagen? Ta kontakt om helseveiledning →
Søvn
Kroniske søvnvansker
I Den nasjonale folkehelseundersøkelsen 2025 rapporterte 14 prosent av voksne (18 år og eldre) søvnproblemer som tilsvarer kroniske søvnvansker.
Data: 2025Kilde: FHI ↗
Søvnproblemer på grunn av jobb
I SSBs levekårsundersøkelse om arbeidsmiljø 2025 oppga 19,2 prosent av sysselsatte 18–66 år at de var plaget av søvnproblemer som skyldes jobben.
Data: 2025Kilde: SSB ↗
Vil du se nærmere på din egen søvn? Søvn og restitusjon →
Fysisk aktivitet og stillesitting
Mosjonerer aldri
I SSBs levekårsundersøkelse om helse 2025 oppga 12 prosent av befolkningen 16 år og eldre at de aldri mosjonerer, ned 3 prosentpoeng fra 2015.
Data: 2025Kilde: SSB ↗
Trener flere ganger i uka
I SSBs levekårsundersøkelse om idrett og friluftsliv 2024 oppga 59,1 prosent av befolkningen 16 år og eldre at de trener flere ganger i uka.
Data: 2024Kilde: SSB ↗
Stillesittende tid per dag
Aktivitetsmålere i Kan3 (2020–22) viste at voksne i snitt var stillesittende 9,2 timer per dag, om lag 60 prosent av våken tid.
Data: 2020–2022Kilde: Helsedirektoratet ↗
Hvordan ser aktiviteten din ut i hverdagen? Fysisk aktivitet →
Kosthold og vekt
Grønnsaker hver dag
I SSBs levekårsundersøkelse om helse 2025 oppga 55 prosent av befolkningen 16 år og eldre at de spiser grønnsaker daglig, og 41 prosent frukt og bær daglig.
Data: 2025Kilde: SSB ↗
Sukkerholdig drikke daglig
I SSBs levekårsundersøkelse om helse 2025 oppga 7 prosent av befolkningen 16 år og eldre at de drikker sukkerholdig drikke daglig, mot 15 prosent i 2015.
Data: 2025Kilde: SSB ↗
Fem om dagen
I kostholdsundersøkelsen Norkost 4 (2022–23) hadde 14 prosent av voksne deltakere et samlet inntak av frukt, bær og grønnsaker i tråd med rådet om fem porsjoner daglig.
Data: 2022–2023Kilde: Helsedirektoratet ↗
KMI 30 eller høyere
I SSBs levekårsundersøkelse om helse 2025 hadde 15 prosent av befolkningen 16 år og eldre en selvrapportert kroppsmasseindeks (KMI) på 30 eller høyere.
Data: 2025Kilde: SSB ↗
Vil du få oversikt over matvanene dine? Kosthold →
Alkohol og tobakk
Drikker alkohol ukentlig
I SSBs undersøkelse om røyk, alkohol og andre rusmidler 2025 oppga 32 prosent av befolkningen 16–79 år at de drikker alkohol ukentlig.
Data: 2025Kilde: SSB ↗
Seks enheter eller mer
I 2025 oppga 18 prosent av befolkningen 16–79 år å ha drukket seks eller flere alkoholenheter ved samme anledning minst én gang i måneden (FHI-indikator).
Data: 2025Kilde: FHI ↗
Røyker daglig
I SSBs undersøkelse om røyk, alkohol og andre rusmidler våren 2025 oppga 7 prosent av befolkningen 16–79 år at de røyker daglig.
Data: 2025Kilde: SSB ↗
Snuser daglig
I SSBs undersøkelse våren 2025 oppga 16 prosent av befolkningen 16–79 år at de bruker snus daglig, 21 prosent av menn og 11 prosent av kvinner.
Data: 2025Kilde: SSB ↗
Vil du se på helsevanene dine samlet? Helse, stress og overskudd →
Smerte, muskler og skjelett
Nakke- og skuldersmerter fra jobb
I SSBs levekårsundersøkelse om arbeidsmiljø 2025 oppga 35,0 prosent av sysselsatte 18–66 år smerter i nakke, skuldre eller øvre del av ryggen som skyldes jobb.
Data: 2025Kilde: SSB ↗
Yrkesrelaterte helseplager
I SSBs levekårsundersøkelse om arbeidsmiljø 2025 hadde seks av ti sysselsatte 18–66 år én eller flere yrkesrelaterte helseplager, oftest smerter i nakke, skuldre og rygg.
Data: 2025Kilde: SSB ↗
Påvirker smerter det du får til i hverdagen? Kropp, smerte og funksjon →
Slik holder jeg tallene oppdatert
Jeg kontrollerer tallene mot kildene hvert kvartal, og oppdaterer dem når FHI, SSB, Helsedirektoratet eller NAV publiserer nyere tall. Datoen øverst viser når siden sist ble kontrollert.
Hva med din egen helse?
Tallene gir et bilde av Norge. En kartlegging gir et bilde av deg.